Особая категория

Нормативы ГТО: женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей

13 нормативов из государственных требований комплекса. В каждой строке — значения на золотой, серебряный и бронзовый знак; единицы измерения указаны в названии испытания, как в самих требованиях.

Испытания по выбору

Скоростные возможности

Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)

золото5серебро4бронза2

Метание теннисного мяча из положения стоя на протезе (протезах) (м)

золото7серебро5бронза3

Координационные способности

Плавание без учёта времени (м)

золото4серебро2бронза1

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 5 бросков)

золото3серебро2бронза1

Скоростно-силовые возможности

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)

золото3серебро2бронза1

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)

золото3серебро2бронза1

Выносливость

Передвижение в коляске (без учёта времени, м)

золото70серебро50бронза30

Передвижение на протезе (протезах) (без учёта времени, м)

золото100серебро80бронза60

Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)

золото13серебро8бронза4

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами) (см)

золото+1серебро0бронза-2

Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)

золото85серебро90бронза95

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

золото6серебро6бронза6

Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе

золото11серебро11бронза11

Значения приведены как в источнике и не пересчитывались. Перед подачей документов сверьтесь с действующей редакцией требований: приказ и ссылка на публикацию — на странице источников.

Другие категории

Полный список — в разделе «особая категория». Как устроены ступени и знаки — в разборе комплекса.