Как устроен комплекс ГТО
Требования устроены просто: возраст задаёт ступень, ступень задаёт набор испытаний, а результат в испытании — знак отличия. Ниже разобрано, что это значит на практике и где что смотреть.
Ступень определяется возрастом
Ступеней восемнадцать: первая — шесть-семь лет, восемнадцатая — семьдесят лет и старше. Наборы испытаний для мужчин и женщин различаются, поэтому и таблицы разные.
Испытания делятся на две части
Обязательные испытания проверяют скоростные возможности, выносливость, силу и гибкость. Испытания по выбору добавляют скоростно-силовые возможности и прикладные навыки: метание, плавание, стрельбу, туристский поход. Внутри каждой категории выполняется одна дисциплина, а не весь список.
Знаков три
Так выглядит бег на 100 метров для мужчин восьмой ступени: секунды на каждый знак. Единицы измерения указаны в названии испытания, как в самих требованиях.
Откуда значения
Из государственных требований, утверждённых приказом Минспорта России от 22.02.2023 № 117. Подробно о том, почему значения взяты с портала комплекса, а не из скана приказа, — на странице источников. Съём: 15 августа 2026.
Частые вопросы
Сколько всего ступеней
Восемнадцать возрастных ступеней для мужчин и столько же для женщин, плюс отдельные требования для особой категории участников. Всего в справочнике 54 наборов нормативов.
Что значит «одна дисциплина из каждой категории на выбор»
Внутри категории — например, «выносливость» — требования дают несколько испытаний: бег на дистанцию, кросс, бег на лыжах. Выполнять нужно одно из них, а не все.
Чем отличаются золото, серебро и бронза
Это три уровня одного и того же испытания. Для каждого норматива в требованиях указано своё значение на каждый знак; в справочнике они стоят рядом в одной строке.
Меняются ли нормативы
Да, вместе с редакцией государственных требований. Действующие утверждены приказом Минспорта России от 22.02.2023 № 117; когда выйдет новая редакция, справочник пересобирается из неё тем же скриптом.