Особая категория

Нормативы ГТО: женщин с интеллектуальными нарушениями

11 нормативов из государственных требований комплекса. В каждой строке — значения на золотой, серебряный и бронзовый знак; единицы измерения указаны в названии испытания, как в самих требованиях.

Испытания по выбору

Скоростные возможности

Бег на 30 м (с)

золото10,2серебро10,4бронза10,8

Бег на 10 м (с)

золото3,6серебро4,1бронза4,3

Координационные способности

Плавание без учёта времени (м)

золото8серебро4бронза2

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м (количество попаданий из 5 бросков)

золото3серебро2бронза1

Скоростно-силовые возможности

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

золото90серебро73бронза65

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 30 сек)

золото11серебро9бронза8

Выносливость

Смешанное передвижение по пересечённой местности (без учёта времени, м)

золото400серебро240бронза150

Ходьба на лыжах (без учета времени, м)

золото1085серебро750бронза420

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)

золото+6серебро+3бронза+2

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

золото6серебро6бронза6

Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе

золото11серебро11бронза11

Значения приведены как в источнике и не пересчитывались. Перед подачей документов сверьтесь с действующей редакцией требований: приказ и ссылка на публикацию — на странице источников.

Другие категории

Полный список — в разделе «особая категория». Как устроены ступени и знаки — в разборе комплекса.