Особая категория

Нормативы ГТО: мужчин с церебральным параличом

17 нормативов из государственных требований комплекса. В каждой строке — значения на золотой, серебряный и бронзовый знак; единицы измерения указаны в названии испытания, как в самих требованиях.

Испытания по выбору

Скоростные возможности

Метание теннисного мяча из положения сидя (м)

золото5серебро3бронза1

Метание теннисного мяча из положения стоя (м)

золото7серебро5бронза3

Координационные способности

Плавание без учёта времени (м)

золото4серебро2бронза1

Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 1 м (количество попаданий из 5 бросков)

золото4серебро3бронза2

Метание теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 1 м (количество попаданий из 5 бросков)

золото3серебро2бронза1

Скоростно-силовые возможности

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)

золото3серебро2бронза1

Удар по футбольному мячу на дальность (м)

золото7серебро5бронза3

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)

золото4серебро3бронза2

Приседание на двух ногах (количество раз)

золото9серебро7бронза5

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

золото10серебро8бронза6

Выносливость

Передвижение в коляске (без учёта времени, м)

золото90серебро70бронза50

Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)

золото8серебро6бронза4

Бег (без учёта времени, м)

золото130серебро100бронза80

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)

золото-2серебро-4бронза-5

Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)

золото95серебро99бронза103

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

золото6серебро6бронза6

Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе

золото15серебро15бронза15

Значения приведены как в источнике и не пересчитывались. Перед подачей документов сверьтесь с действующей редакцией требований: приказ и ссылка на публикацию — на странице источников.

Другие категории

Полный список — в разделе «особая категория». Как устроены ступени и знаки — в разборе комплекса.