мужчины, 65–69 лет
Нормативы ГТО, 17 ступень: мужчины 65–69 лет
11 нормативов из государственных требований комплекса. В каждой строке — значения на золотой, серебряный и бронзовый знак; единицы измерения указаны в названии испытания, как в самих требованиях.
Обязательные испытания
Внутри каждой категории выполняется одна дисциплина на выбор.
Выносливость
Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)
золото27:40серебро29:40бронза31:40
Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)
золото8:45серебро10:14бронза11:55
Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)
золото16:10серебро19:40бронза22:35
Передвижение на лыжах на 3 км (мин, с)
золото22:00серебро30:00бронза33:30
Гибкость
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)
золото-4серебро-6бронза-9
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
золото12серебро7бронза3
Испытания по выбору
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
золото16серебро9бронза5
Прикладные навыки
Плавание на 25 м (мин, с)
золото2:30серебро2:40бронза3:05
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км (мин, с)
золото25:10серебро31:10бронза35:00
Количество физических качеств, способностей, прикладных навыков, оценка которых необходима для получения знака отличия Комплекса
золото5серебро4бронза4
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
золото5серебро4бронза4
Значения приведены как в источнике и не пересчитывались. Перед подачей документов сверьтесь с действующей редакцией требований: приказ и ссылка на публикацию — на странице источников.
Соседние ступени
- 1 ступень6–7 лет
- 2 ступень8–9 лет
- 3 ступень10–11 лет
- 4 ступень12–13 лет
- 5 ступень14–15 лет
- 6 ступень16–17 лет
Полный список — в разделе «мужчины». Как устроены ступени и знаки — в разборе комплекса.